La hipertrofia es un término que seguro has escuchado si eres amante del ejercicio y el fitness. Pero, ¿sabes realmente qué significa y cómo se logra? En este Expreso Play, German Echeverri, reconocido entrenador personal en Colombia, nos lo cuenta todo. La hipertrofia es el proceso de aumento del tamaño de las células musculares a […]